PERASAAN DAN EMOSI

Perasaan dan emosi merupakan sifat suatu keadaan (state) pada individu atau ornaisme pada sesuatu waktu. Contoh pada saat individu itu merasakan sedih, takut, marah, maupun gejala – gejala yang ditimbulkan setelah melihat, mendengar, ataupun merasakan sesuatu. Perasaan dan emosi disifatkan sebagai suatu keadaan kejiwaan pada organisme atau individu sebagai akibat adanya suatu peristiwa atau persepti yang dialami oleh organisme.

Apa yang dimaksud dengan Perasaan (feeling) atau Emosi (emotion) itu sendiri ?

Menurut Chaplin Th 1972, “Perasaan adalah keadaan atau state individu sebgai akibat dari persepsi sebagai dampak stimulus baik secara eksternal dan internal, sedangkan emosi adalah bersifat cukup variasi dari berbagai orientasi.

Secara garis besar emosi bersifat dalam kurun waktu yang sangat singkat, sedang perasaan (suasana hati) memiliki sifat yang lebih lama.

Karakteristik dan Klasifikasi Emosi

Gejala emosi memiliki ciri – ciri sebagai berikut :

1.    Bersifat subjektif

2.    Fluktuatif (naik turun dan tidak tetap)

3.    Banyak bersangkutan dengan pengenalan indrawi

Emosi dapat dikelompokan menjadi dua kategori :

1.    Emosi Pensori yaitu emosi yang ditimbulkan oleh rangsangan dari luar terhadap tubuh. Contoh : rasa dingin, manis, sakit, capek, lapar, kenyang, pedas, asin, asam, gatal, dan sebagainya.

2.    Emosi Psikis yaitu emosi yang disebabkan oleh alasan – alasan kejiwaaan yang meliputi :

-       Perasaan intelektual, yaitu rasa yang berkaitan dengan kebenaran. Misal gembira karena memperoleh sesuatu, kepuasan dengan hasil yang diperolehnya, dan lainnya

-       Perasaan keindahan (estetis), contoh : kagum, terpesona, dan lainnya

-       Perasaan susila, berkaitan dengan nilai etika (baik dan buruk), contoh : rasa bersalah, rasa tentram, rasa bertanggung jawab dan lain – lain.

-       Perasaan ketuhanan, rasa memiliki Tuhan, dan naluri agamis.

Pengendalian emosi sangatlah penting dalam kehidupan manusia karena dengan menggunakan emosi yang terkendali maka bentrokan atara satu dengan yang lain sangat jarang sekali terjadi.Dengan menggunakan aspek – aspek kecerdasan emosi secara baik, maka akan timbul sikap individu sesuai yang diharapkannya.

Dengan kata lain, apabila Anda selalu ingin mendapatkan sesuai yang Anda harapkan, maka gunakan perasaan dan emosi Anda secara terkendali. Selamat mencoba….Salam Sukses!!!